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Sportivi, siete sicuri di cosa bevete?

bevande zuccherate bar.it

Siete degli sportivi? Se la risposta è sì, occhio alle bevande che utilizzate per reintegrare, potrebbero non essere poi così sane.

Secondo un’indagine di Consumer Reports, alcune bevande usate dagli sportivi non solo sarebbero eccessivamente costose, ma troppo cariche di zucchero. La reidratazione è una cosa seria, e l’acqua di cocco o di acero, ad esempio, sembra che non diano alcuna garanzia in tal senso, al contrario delle dicerie popolari.

idratazione per sportivi bar.it

Acqua del rubinetto è ancora la bevanda migliore per reintegrare

L’acqua di rubinetto, per un buon allenamento, è ancora la soluzione migliore. Senza contare che il costo medio per una bottiglietta di queste sostanze è di 4 dollari. Come spesso capita, insomma, andrebbero meglio conosciuti gli ingredienti, senza mai dimenticare che una giusta miscelazione di tipologie di prodotto è la cosa migliore.

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